こころの整え方

【美しく歳を重ねるヒント】言い換えの魔法で、毎日をちょっと楽しく＊ワークシートあり

日々を暮らしていると、いいことばかりではありません。思い通りにならないことも、人との関わりでモヤッとすることも、年齢を重ねるほど増えていく気がします。でも、そんなときに役立つのが「ユーモアの言い換え」。ちょっとした言葉…

1. 目的を持つことの大切さ人生を少し豊かにするためには、やはり目的を持つことは大切ですよね。目標を持つことで、日々の行動に意味が生まれます。健康のために毎日近くの公園を歩く趣味の木工や庭仕事を楽しむ家の中を整え…

最近あらためて実感したことがあります。それは「価値観の違う人と、無理に付き合う必要はない」ということです。これまでお付き合いしてきた方は、広い意味で価値観が近い方ばかりでした。だからこそ心地よく交流できていたのだと思…

60代に限らず、人間関係において「つかずはなれず」の距離感はとても大切だと実感することがあります。そのひとつが、LINEのグループでのやり取りです。基本、グループLINEはやりませんもともと、よほどの必要がない限りグ…