【60代ライフスタイル】〜音のしつらいで心もお部屋もやわらかく〜

60代

こんにちは、くみこです。

しとしと、ぽつぽつ、ザーザー……
梅雨の雨音には、なぜか「止まらない時間」を感じますよね。

でも、雨の日に無理に動かなくていいのです。
こんなときこそ、音楽のちからを借りて、心をととのえる時間にしてみませんか？

🎵「気分のしつらい」としての音楽

音楽は、空間の空気を変えてくれる「見えないインテリア」。

・朝の重たい空気に軽やかさを
・読書やお茶時間の静けさに深みを
・憂うつな気分のリズムをふわっと上げてくれる

季節や天気に合わせてプレイリストを作っておくと、
気持ちの切り替えがとてもスムーズになりますよ。

🎧 雨の日にぴったりの音楽ジャンル

ジャンル 特徴・おすすめシーン
ローファイ・カフェミュージック 雨音と相性抜群。作業用にも◎
クラシック（ピアノ・弦楽） 落ち着きたい午後や夕暮れに
ジャズ（ボサノバなど） コーヒータイムにぴったり
ネイチャーサウンド 雨音と鳥の声、心がほどける
シネマティックBGM 映画のワンシーンのような気分に

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☁️ 雨の日の気分転換は「音から」がちょうどいい

天気にあわせてBGMを流すという小さな習慣が、
その日一日の気分をほんの少し優しくしてくれます。

気持ちが上がらない日は「無理にがんばる」よりも、
「やさしい音の中で自分を受け入れる」方がずっと効果的。

☘️ おわりに：静かな雨に、そっと音を添えて

くもり空の日、外に出るのをやめたとき、
音楽はあなたの内側に新しい風を運んでくれます。

ふと流れてきた一曲に
「なんだか、今日は悪くないかも」と思えたら──
それは、しつらいが心に届いた合図かもしれません。

それではまた＾＾

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